Běháme! Sprint a rychlost v tréninku dětí

Kdo bude rychlejší? Chytíš mě? Kdo doběhne dřív? Co by měl trenér sledovat?

Cvičení na rychlost zařazujeme do první poloviny tréninku, po rozcvičení nebo na úvod hlavní části. Rychlost a výbušnost je předpokladem dobrého výkonu ve většině atletických disciplín.

Pro trénink vám poslouží i kratičká metodika z nové brožurky Atletika hravě, kde vám ukážeme, jak správně nacvičit polovysoký a nízký start a nebudou chybět ani hry na rozvoj rychlosti.

Jak s dětmi trénujete? Které běžecké hry patří mezi nejoblíbenější? Vyfoťte a zašlete report nebo fotky Odměnou vám bude plyšový zajíc Atík

Těšíme se na zprávy od vás